Acordei e vim pesquisar mais... ainda nao comi nada (ERRADO) mas fazer o que?? Sao 10:26 e ainda nao comi nada...
Sao 12:20 - Almoco- Comi 1 colher de arroz, 1 colher de feijao alface, tomate (umas fatias menos que 1) uns 4 ou 5 quiabos pequenos (cozido somente com agua e sal) e para Beber suco de caju com adocante.
ERROS:
Bebi 2 copos - ao inves de 1 =( ... fazer o que ...
Coloquei molho no alface (tenho que comprar um outro,, impossivel comer sem este molho) kkkkk
2 dia!
Hoje foi pior pois de noite nao resisti mas tenho ainda ate amanha p me adaptar...
Hoje
Cafe da manha- 1/2 copo de iogurte
Almoco - 1 colher de arroz, 1de feijao, Frango grelhado, tomate, e couve /Sobremesa - 1 copo de suco pronto clight
Janta- 1 colher de arroz, frango grelhado
Ceia - 4 biscoitinhos popularmente conhecido como da vaquinha...kkkkkkkkk e 1 copo de suco clight
Hoje
Cafe da manha- 1/2 copo de iogurte
Almoco - 1 colher de arroz, 1de feijao, Frango grelhado, tomate, e couve /Sobremesa - 1 copo de suco pronto clight
Janta- 1 colher de arroz, frango grelhado
Ceia - 4 biscoitinhos popularmente conhecido como da vaquinha...kkkkkkkkk e 1 copo de suco clight
