Bem, vamos la
Eu sempre fiz dietas mas nunca levei nada a serio... uma vez consegui perder mais de 10 kg mas nao e por nada nao, simplesmente aconteceu... Comia pouco e andava muito... era trabalho... e detalhe 10 kg em uns 20 dias... NAO passei fome, NAO deixei de comer o que queria... SIMPLESMENTE aconteceu... pois estava trabalhando direto estes dias e comendo razoavelmente bem... uma nutrologa com um nutricionista que fizeram o cardapio... Ou seja, estava bem e perdendo kg e nem percebendo...
Mas isso foi em 2007... agora em 2012 depois de muitas dietas e tentativas, cheguei aos 87 kg... MEU DEUS...nunca cheguei a isso... Meu pesso ideal e 65 kg..e sempre pesei entre 58-63 Kg... e o que estou buscando...
Preciso perder ate Junho deste ano pelo menos uns 15 Kg... nao e que eu quero mas preciso, especialmente para trabalho... Aii que medo.. E pior estou sem plano de saude ou seja, nao tem como eu ir em algum endocrinologista ou nutricionista...
Peso Atual 87 kg
Peso pretendido
1 Mes: 80 kg
2 Meses: 73 Kg
3 Meses: 70 Kg
4 Meses: 65 Kg
No proximo post vou falar sobre o que eu pensava em fazer, o que eu quero fazer, o que eu preciso fazer...
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