Que dieta !! O que fazer?

Ola minhas amigas,


Resolvi falar no que pensei.. Inclusive dietas... Pois bem, minha amiga fez a dos carboidratos e emagreceu muitoooo, e continua magra ou seja, sem efeito sanfona. E coloquei na cabeca que iria fazer isso, e decidida ate fiz a lista do mercado, quando fui pesquisar e descobri (melhor dizendo lembrei) que frutas tambem tem Carboidrato, ou seja, proibido qualquer fruta por 2 semanas PELO MENOS... Aiii a pessoa aqui que nunca foi muito amiga da fruta, mas sempre consumiu, entrou em crise... O que comer quando sentir fome? e nos intervalos se tenho que comer a cada 3 horas? Como assim pode bacon e nao pode minha maca ou algo o tipo? aiiiiiiiiiiii entrei em crise, mas preciso emagrecer... Nem o bolo de aniversario no final do mes me fez desistir desta dieta (pois bem faco aniversario no final de marco) mas sem comer frutas, que eu acho que e muito importante p dietas, nao da... Serio nao da...

Resolvi entao misturar... rs rs ... ou seja, vou fazer um pouco de cada...

Nao como nada que vem do mar, nadou no oceano, no mar, mora la ou algo do tipo...to fora...

Ou seja... como irei fazer...


Primeiros 30 dias, ou melhor, primeiro mes

Proibido:

Acucar
Arroz
Feijao
Farinha
Batata
Massas
Refrigerante (qualquer um nao sendo `Zero`)
Pao
Linguica ou qualquer derivado de porco (bacon e etc)
Fast food caseiro (Salsichas, carne de hamburguer e etc)


Comendo por volta de 2 frutas por dia (colocarei as frutas que eu gosto)


Maca
Banana
Acerola
Limao
Laranja


Ps.: Tambem podendo ser suco pois amo beber sucos mas detalhe TODOS sem acucar ou com adocante


Uma vez por dia, ou de cafe da manha, ou de janta, tomarei um suco chamado suco verde. Ainda volto aqui p dizer se e muito ruim ou gostoso...rsrs =D

Ai a receita:

http://www.mundodastribos.com/dieta-do-suco-verde-como-se-faz.html



Tentarei comer 1 barra de cereal por dia Light (ainda vou ver sobre isso)

Se a semana tem 7 dias no meu caso que nao como carne de peixe:

Por semana

2 X Frango *
2 X Carne *
3 X Somente legumes, ou/e verduras

Observando que, sempre comendo verduras em todas as refeicoes.


* = Nao frito e assado com oleo ou derivados, somente com a propria gordura ou 1 colher de sobremesa de azeite






Lembrando que penso em nao comer fora de casa, em hipotese nenhuma. Sempre levar na bolsa algo para comer !!!




Vamos ver... se vai dar certo....